Dieta ketogeniczna mocno ogranicza spożycie węglowodanów, co prowadzi do zmian w metabolizmie i utraty wagi. Jej działanie ...

Dieta ketogeniczna zyskała ogromną popularność w ostatnich latach, zwłaszcza wśród osób pragnących szybko schudnąć. Jej zasada jest prosta – eliminacja węglowodanów na rzecz tłuszczów i białek.

Sygnalizuje ona podwyższone ryzyko rozwoju miażdżycy w przypadku większych stężeń cholesterolu. Śmierdzący efekt uboczny diety keto. Dowiedz się, jak z nim walczyć Ta dieta miała chronić serce, ale ...

Z kolei dieta niskocukrowa ogranicza produkty zawierające cukry dodane takie, jak glukoza i fruktoza. Redukcja ich spożycia do ilości, która zapewnia mniej niż 5 proc. dziennej dawki kalorii (ok.