冬日的午后，一碗热腾腾的红薯粥，总能勾起人们对儿时的回忆。 红薯，被很多人亲切地称为“长寿果”，它价格亲民，营养丰富，是不少老年人餐桌上的“常住嘉宾”。

人步入中老年以后，体能和精神状态相比年轻时都明显下降，对生命的珍贵愈发生动地感受到。喜欢养生的人会戒烟戒酒，勤于锻炼；而那些不在意健康的人则烟酒不离手，并随意享用高脂饮食。这样，身体机能很快就会崩溃，器官承受过多压力随之可能引发高 ...

我们平常在家中监测血糖，测得最多的就是空腹血糖和餐后两小时血糖，那么空腹血糖和餐后血糖哪一个更重要呢？ 首先我们要了解一下什么是空腹血糖，什么是餐后血糖？

研究人员发现，与喂食高饱和脂肪的西式饮食的老鼠相比，喂食富含橄榄油、鱼、新鲜蔬菜和纤维的老鼠在经过14周后，4种有益的肠道细菌增加，5种不太健康的肠道细菌减少。

频谱处理是一种非常有效的音频修复方式，这种方式可以通过将输入音频信号分解为离散频率单位，更轻松地识别和去除音频中的爆音和噼啪声。频谱处理也常用于生成自然声音，这种声音与我们耳朵感知和解释声音的方式密切相关。然而，Diet Audio是一种通过频谱处理 ...

很多人把健康看得很重要，往往更多关注的是自己的胃肠、心脏、血糖和血压，却忽略了另一个至关重要的器官——肝脏。 肝脏在我们体内负责着清除毒素、合成蛋白质、储存营养、调节激素等多项工作，可以说它是整个身体的“化学工厂”。