GI全称血糖生成指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的指标，它表示含50克可利用碳水化合物的食物在一定时间内引起的血糖反应与50克葡萄糖（或含50克碳水化合物的白面包）引起的血糖反应的比值，科学家们是用这个食物引起的血糖曲线下面积来计算GI的，面积大，曲 ...

在我们身边，差不多每10个成年人里，就有1名糖尿病病人。此外，大约还有3.5亿国人正处于糖尿病前期。血糖主要来自碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒头，就只能吃全麦面 ...

第2型糖尿病与饮食习惯习习相关。营养医学专家洪泰雄表示，透过均衡饮食、规律运动与减少压力，有助改善病况，在饮食方面，他提出依6大类食物来调控血糖的技巧，包括选择低GI全谷类、选择蛋豆鱼肉等优质蛋白质等，指若长期执行，糖尿病患有机会可以改善胰岛素阻抗， ...

近年来，网络游戏的流行让玩家们开始追求更快速、更流畅的游戏体验。尤其是在全球范围内，玩家的网络环境各异，导致了许多游戏在上线时无法获得预期的表现。在这种情况下，一个名为GI加速器的免费工具浮出水面，为广大玩家带来了希望与机遇。本文将为您深入揭秘这一加速器的背后故事，剖析它如何改变了玩家的联机游戏体验，并带来了潜在的行业革命。

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「慢教授」是全国领先的专业控糖食品品牌,成立于 2021年。从创始至今,一直坚持科学控糖的理念,联合国内外优秀的食品科学家和健康营养专家,为有控糖需求的用户研发美味、营养、真正低升糖 (低GI)的健康食品。「慢教授」已经开发出近20款美味、健康、真正低GI的食品,累计拥有上千万用户。

不少人都有过吃饱后，出现疲惫、想睡觉的经验。对此，减重专科医师陈威龙分享5招避免饱困，包括勿大吃大喝、少吃高升糖指数（GI）食物、正确进食顺序、餐后简易运动，以及餐后晒太阳。其中他提到，遵循水、肉、菜、饭、果的进食顺序，有助于减缓血糖上升速度。

这两年身边的糖尿病患者越来越多。幸运的在体检时发现问题，运气差的可能会面临更严重的健康问题。随着健康意识的提升，越来越多人开始注重饮食，粗粮逐渐成为不少人的首选，其中玉米尤为受欢迎。