Se pardonner est souvent plus complexe que de pardonner aux autres. Pourtant, cette étape est essentielle pour alléger la culpabilité et retrouver une paix intérieure.

Souvent sous-estimé, voire parfois négligé, ce trait de caractère est pourtant le signe d'une intelligence supérieure, chez les personnes qui en sont dotées.

Si nos comportements compulsifs nous donnent parfois l'impression d'être notre pire ennemi, il existe aussi des cas où nous pouvons nous aider nous-mêmes. C'est le principe de l'autorégulation.

Il arrive à tout le monde de traverser une période de doute. Pourquoi ne pas explorer ce qui se joue déjà en vous ?

Selon des experts, il existe cinq étapes faciles à adopter pour mieux gérer la solitude, lorsque l’on est mis à l’écart.

Parmi les troubles liés à l’image corporelle, la bigorexie, ou dysmorphie musculaire, est un phénomène en pleine expansion, particulièrement chez les hommes.