Sok z kiszonej kapusty to naturalna skarbnica cennych witamin, minerałów i probiotyków. Nie może zatem dziwić fakt, że produkt ten jest postrzegany jako dobry dodatek do diety osób troszczących się o ...

W sklepach jest dostępnych mnóstwo owoców egzotycznych, których często nie wybieramy, ponieważ nie wiemy, jak je obrać, jeść, a nawet jak smakują. Takie dylematy dotyczą również jednego z najzdrowszyc ...

Najnowsze badania sugerują, że spożywanie większej ilości ziemniaków może obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Aby jednak w ...

Wysoki poziom cholesterolu to problem, który dotyczy coraz większej grupy osób. Niestety, jeśli cały czas się utrzymuje, może ...

Chociaż wiele już zostało powiedziane na temat tego, by regularnie się odżywiać, nadal ciężko nam trzymać się wyznaczonych godzin. Warto jednak zadać sobie ten trud, ponieważ regularne spożywanie posi ...

Jajka są źródłem cennych dla zdrowia witamin, minerałów, białek i tłuszczów. Zdaniem dietetyków jest to jeden z produktów, który na stałe powinien zagościć w naszej diecie. Ważny jest jednak sposób, w ...

Koncepcja mieszania kawy z innymi składnikami nie jest nowa. Do porannej filiżanki kawy można dodać mleko kokosowe, a nawet ...

Dr Anthony Youn, chirurg plastyczny z 20-letnim doświadczeniem, przekonuje, że kluczem do młodego wyglądu jest odpowiednia dieta. Jedną z najważniejszych lekcji, jaką otrzymał w swojej praktyce lekars ...

— Metoda "okresowego gotowania" (periodic cooking) jest czasochłonna, ale pozwala idealnie ugotować jajko – twierdzą włoscy ...

Mówią, że jest najzdrowsza, że zapewnia dobrą formę i długie życie. Słyszał o niej niemal każdy, wielu stosuje i sobie chwali ...

Czosnek niedźwiedzi to nie tylko aromatyczny dodatek do potraw, ale także źródło niezwykłych właściwości prozdrowotnych. Jego ...

Olej lniany to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Badania wykazały, że ma szereg korzyści zdrowotnych, w tym ...