Con l’avanzare dell’età, restare in forma diventa sempre più difficile perché il metabolismo rallenta e il corpo accumula più facilmente il grasso; per le donne, la situazione si complica ...
Il ruolo della dieta per chi pratica sport è cruciale per ottimizzare le prestazioni fisiche e mantenere un buono stato di salute. Secondo una recente ricerca condotta su un campione di italiani tra i ...