第一部分：第一个好习惯——饮食管理，掌握“吃”的科学 1.1 控制碳水化合物摄入：科学选择，吃出健康血糖 ...

现今，越来越多的人开始关注自己的健康，尤其是糖尿病患者。控制血糖和体重不仅能预防多种慢性疾病，还能让生活质量得到大幅提升。对于糖尿病患者来说，饮食管理是其中非常重要的一环。糖尿病患者要更好地控制血糖，应该多吃这5种能增加饱腹感的超级食物。

【长三角区域今年前10个月外贸进出口总值超13万亿元】财联社11月8日电，据上海海关统计，今年前10个月，长三角区域外贸进出口总值达13.21万亿元，规模创历史新高，同比增长5.3%，占全国进出口总值36.7%。

【11 月 5 日，】印尼镍矿商协会总秘书 Meidy Katrin 于 11 月 5 日称，印尼计划对钴、煤炭、铜、铝土矿、硅等 12 种矿产资源以及 16 种非矿产商品施行新的出口禁令，如同此前的镍矿出口禁令。该举措意在推动国内各产业下游发展，预计能吸引高达 6180 亿美元的投资，或对全球相关市场造成深远影响。

2018年，探岳作为一汽-大众首款中高端SUV闪亮登场，上市短短一年间，便突破月销两万的关口，在一片红海中重塑了中高端SUV的市场格局；2022年，探岳迎来首次中期改款，以“入门即全面”的产品实力，再次定义了“中高端SUV入门车型”，开创了中高端SU ...