钾：在佳得乐中起到调节肌肉收缩的作用。这种电解质尤其对心跳调节至关重要，并且也支持正常骨骼肌收缩。如果体内钾含量不足，可能会导致疼痛性肌肉痉挛或头晕，影响你的锻炼或日常生活。