加入盐、料酒、胡椒粉、生抽、蚝油等调料腌制鸡肉；准备大蒜、生姜、葱花、花椒等配料。

很多人认为，不吃晚饭有助于减重，这对那些不爱运动的人来说，简直是至理名言，于是大家纷纷效仿。但不吃晚饭真的能减重吗？ 研究结果证明不吃晚饭不可取 Science & Technology 曾经南方医科大学的研究团队完成了一些相关研究，结果发表在美国《新英格兰医学杂志》上，题为《Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in ...