La Saint-Valentin évoque souvent des clichés de romantisme. Et si l'on redéfinissait cette fête pour en faire un moment authentique et utile pour faire durer votre couple ?

Dans certaines familles dysfonctionnelles, les liens peuvent être rompus lorsque l’enfant devient adulte et qu’il soulève des manquements dans son éducation. Ce traumatisme fréquent, pointé par les ex ...

Face à un comportement foncièrement méchant, la colère, la frustration et la tristesse peuvent pousser à adopter des réflexes ...

Au travail, en famille, sur Internet…Les baratineurs sont partout. Des petits mensonges sans conséquences aux plus gros bobards, à quelle fréquence sommes-nous la proie des menteurs ?

Il y a des jours où la motivation n'est tout simplement pas de la partie. Mais faute d'avoir d'autres choix possibles, il ...

Vous cherchez à vous épanouir davantage ? Voici une clé facile à suivre, trop peu connue, qui assurerait sérénité et bien-être.

Soigner son entourage serait une des clés pour s’épanouir pleinement et « briller » collectivement. Découvrez la "Shine ...

Un entraînement express pour brûler des calories et renforcer son corps en seulement quatre minutes, c’est la promesse de la méthode Tabata.

Et si la clé pour surmonter l’anxiété était de l’accueillir ? Voici une méthode simple pour transformer la peur en sérénité.

Une étude a révélé que certains types de soutien peuvent avoir un impact profond sur la gestion du stress et de l’estime de soi.

Marre de vous laisser envahir par le stress ? Voici la méthode qui vous assure sérénité et relaxation. Présentation.

Se pardonner est souvent plus complexe que de pardonner aux autres. Pourtant, cette étape est essentielle pour alléger la culpabilité et retrouver une paix intérieure.